Вы попали по адрессу

  • Для тех у кого плотный график и нет времени на себя и спина уже кричит от напряжения и боли
  • Для тех кто думает, что плоский живот может быть только в студенческих воспоминаниях
  • Как избавиться от лишних кг и второго подбородка даже если раньше тренировки и диеты не помогали
Алескандра Чупракова
Королевская осанка : от боли и лишних кг к фигуре мечты за 30 дней
Не переживай если
  • -1-
    Не знаешь как совместить работу и домашние обязанности с тренировками
  • -2-
    Перепробовала все массажи и обошла все спортзалы своего района в поисках результата, но не нашла его
  • -3-
    Если ты пыталась самостоятельно решить проблему, но не было ощутимого результата или все возвращалось обратно
Дочитай до конца и ты узнаешь как это исправить
Ты пытаешься прийти к жизни без боли и красивому телу, но

  • Борешься со вторым подбородком с помощью диет и ничего не помогает
  • Не хватает дисциплины
  • Активно тренируешься, а живот не планирует уходить
  • Начинает появляться холка или вдовий горбик
  • Вам трудно сохранять мотивацию для длительных и изнуряющих тренировок
Тренировки в спортзале высасывают все силы
И мало того, что на диете ты становишься злой и силы в течение дня куда-то пропадают, а это бесит и заставляет остановится и взглянуть на тот круассан в пекарне

Тягать железо вместе с кардио не приносят удовольствия и отнимает огромное кол-во времени, а еще и могут убить суставы и связки без правильной техники

Сидячая работа не отпускает боли в спине и уже страшно, что вскоре пойдут осложнения и вовсе не будет возможности работать и жить нормальную жизнь

Каждое зеркло в магазине показывает все последствия отпуска со шведским столом

Муж говорит, что красивая, но больше для поддержки и на деле совсем перестал звать на свидания и дарить цветы

Бесконечно сидеть на диетах и до упаду тренироваться в спортзале - старые проверенные методы борьбы с лишними кг, но фигуру мечты там не сделаешь.

Они кому-то и помогают, но с телом лучше работать фундаментально. Да, вы можете похудеть в спортзале на тренажерах, но зачем вам худое тело с больной спиной, суставами и плохой осанкой?

После множество не удачных попыток бояться начать снова - нормально.



“
Чтобы результат от занятий остался с вами важно проработать осанку благодаря которой вы не только избавитесь от боли, но и обретете грациозность и женственность

Вы не виноваты в том, что раньше тренировки не давали должного результата. Они просто были рассчитаны на краткосрочный эффект без погружения в детали устройства организма, а как ты можешь ставить в доме стены без должного фундамента?
Если игнорировать боль в спине и проблемы с лишним весом сейчас, то в будущем уже нужно будет тратить куда больше времени на свое врачей
Все прекрасно знают что постоянные физические нагрузки улучшают здоровье, которое не купить за деньги
Лучшее лечение любого заболевания - это профилактика и забота о своем теле
Лучше чистить зубы, чем их вырывать
Тренировки не займет у вас больше 20-30 минут времени, а пользы кратно больше
Но если уже сейчас начать заниматься по 20-30 минут:

  • Уйдут отеки и лишние кг
  • Не будет холки ("вдового горбика")
  • Вам будут делать комплименты даже незнакомые на улице
  • Появится энергия
  • Пропадут боли в спине

Почему люди часто пытаются избавиться от болей в спине с помощью массажа и таблеток?

Потому что это дает результат, но поверхностный. Важно перестроить нагрузку в теле с помощью пилатеса

Так же люди часто в борьбе за идеальной фигурой берут большие весовые нагрузки и многочасовые потные кардио. Не забывая про жесточайший дефицит калорий или странные диеты после которых если результат и есть, то он его не хватает надолго, а риск вернуться обратно ( если еще не набрать больше ) даже больше, чем остаться в теле мечты.

Реальная проблема в отсутствие знаний об анатомии человека
Пилатес - это форма физических упражнений, которая сосредотачивается на укреплении мышц корсета, улучшении гибкости и поддержании правильной осанки.

В отличие от тренировок в тренажерном зале, где акцент идет на отдельных группах мышц и работе с отягощениями, пилатес ориентирован на комплексную работу всего тела включая глубокие мышцы и взаимосвязи всего тело

В пилатесе использование собственного веса тела и осознанное дыхание позволяют избежать чрезмерной нагрузки на суставы и мышцы, что часто встречается в тренировках с тренажерам

Если говорить простыми словами, то осанка это основа без которой проработка отдельных групп мышц не имеют смысла

Благодаря пилатесу ты не только приходишь к фигуре своей мечты, но и заботишься о своем здоровье

Александра Чупракова
Знаете кто умеет профессионально следить за своим внешнем видом и выглядеть на все 100? Это звезды и они уже давно знают про пилатес:
  • Вера Брежнева
    Вера считает пилатес идеальной тренировкой для женщин
    «Лучший способ расслабиться с пользой - любимые занятия спортом. Для меня - пилатес. Размеренный темп упражнений, даже спокойный - абсолютная противоположность моему образу жизни. При этом растяжка и работа с мышцами - два в одном.

  • Джулии Робертс

    Она придерживается его уже около 22 лет, и это явно дает ей результаты
Результат программы уже виден у участников
Как будет проходить программа курса?
1
После оплаты вас добавят в закрытый телеграмм-канал
2
Тренироваться можно в своем темпе, но не реже 3 раз в неделю по 20-30 минут

Будет план занятий и 12 тренировок

Техника выполнений в каждом видео + обратная связь от меня


3
Наслаждаться результатом и энергией от тренировок
Александра Чупракова
Тренер по осанке
Квалифицированный специалист по движению, жена и мама двоих детей
Высшее образование физической культуры РГУФК
Сертифицированный специалист международной школы Polestar Pilates

15 лет тренирую людей с заботой
Основатель студии пилатеса в Москве “Ось”

Какие вас ждут бонусы?
  • Инструкция как сделать инвентарь из подручных средств ( чтобы вы могли начать заниматься прямо у себя дома без вложений )
  • Работа с дыханием
  • Комплекс от отеков
Конкуренты продают подобные программы тренировок от 15.000 рублей без бонусов и обратной связи
Мое индивидуальное сопровождение начинается обычно от 30.000 рублей в месяц
Но курс стоит 15990 рублей ( с бонусами и сопровождением )
Без обратной связи 12990 рублей для доступа на 6 недель ( 1,5 месяца )

У меня к тебе всего три вопроса
Стоит ли 15990 рублей следующие вещи
  • 1
    Избавиться от сутулости
  • 2
    Избавиться от боли в спине
    Забыть про обезбол навсегда и выкинуть его из своей сумочки
  • 3
    Сбросить пару лишних кг без больших весов и диет
    Уверенна, что спорт зал с тренером стоят гораздо дороже, а самостоятельно можно убить все суставы и навредить своему здоровью
Давай сравним
Курс массажа на месяц
Абонемент в зал
Занятие с тренером в зале месяц
Курс королевская осанка на месяц+2 недели в подарок
Не тратить время на дорогу туда и обратно
Долгосрочный эффект
Обратная связь
Цена
30 000 рублей
15 000 рублей
20 000 рублей
15 990 рулей
Если ты готов присоединиться к нам до конца недели
Есть специальное предложение
Стандарт
Доступ на месяц + 2 недели
12.990 р
4.950р
  • Без обратной связи
  • Доступ к материалам со всеми бонусами
  • Вебинар с ответами на вопросы
Получить доступ
Комфорт
Доступ на месяц + 2 недели
15.990 р
7.950р
  • С обратной связью
  • Доступ к материалам со всеми бонусами
  • Самый популярный тариф
Получить доступ
Супер ВИП
Доступ на месяц + 2 недели
34.000 р
18.950р
  • С обратной связью
  • Доступ к материалам со всеми бонусами
  • Личная онлайн диагностика
+ личный созвон с разбором техники
Получить доступ
Нас рекомендуют врачи
На тарифе комфорт осталось всего 4 места

На тарифе супер ВИП - всего 3 места
Я ценю индивидуальный подход т.к. мне важно каждому давать качественную обратную связь поэтому места ограничены
Переходи по ссылке
Выбрать тариф
И ты можешь спросить меня почему я делаю такую скидку?

Причина в ужасной статистике по которой 80% людей к 30 годам сталкиваются с проблемами и болью из-за неправильной осанки и я устала смотреть на эпидемию сутулости

Мы хотим быть красивыми и уверенными в себе людьми
Без хорошей осанки это невозможно
Наше тело влияет на то, как к нам относятся другие
Связь осанки с нашим настроением взаимосвязаны. В подавленном состоянии люди опускают голову, не расправляют плечи, как бы стараются спрятаться от внешнего мира. Но работает и обратная взаимосвязь! Чтобы поднять настроение, достаточно выпрямить спину, поднять подбородок, отвести плечи немного назад. Позвоночник — «проводник» наших эмоций!
Я лично перешла от стандартного фитнеса к методу пилатеса из-за боли в пояснице после родов и смогла избавиться от этой проблемы

сэкономленные деньги сможете потратить на шопинг на ВБ
Более того если ты не увидишь результата занятий спустя месяц, то мы вернем тебе деньги
Хочу королевскую осанку
Пример:
Мои тренировки стоят 5.000р за 1 занятие, а курс п осанке на 2 месяц всего 12.950р
Это в месяц около 6.000 = 1 занятие лично с тренеров в студии

и еще раз, что ты получаешь:
Уйдет боль в спине
Мы проработаем над распределением нагрузки в теле и в повседневной жизни вы не будете испытывать дискомфорт
Скинете пару лишних кг и уберете отеки
С правильной осанкой - уходит отечность и лишние кг
Уменьшается второй подбородок и кол-во складок
Живот станет более плоским
Избавитесь от сутулости
Забудете про холку или вдовий горбик
Будете выглядеть моложе без инъекций
Появиться королевская осанка
Улучшится самочувствие
Энергии будет в три раза больше, чем сейчас

Если остались вопросы
Александра Чупракова
с 10:00 до 20:00 по мск / сб-вскр выходные
Made on
Tilda